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    河北招聘网:面试紧张和无所适从怎么办?

    河北招聘网:面试紧张和无所适从怎么办?

    2023-01-10 17:00:10 来源:河北省人才网

    面试,是每一个打工人求职的必经之路,也是状况百出的「事故路段」,不知道大家有没有遭遇过这样的情况: 面试刚开始就因为过度紧张,大脑空白,提前准备好的自我介绍忘得一干二净,只能照着简历磕磕巴巴的挑几条照着念。

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      面试紧张和无所适从怎么办?

      1、关注你与岗位的匹配度

      首先要明确一点,既然你能与其他候选人一同参加面试,那就表明用人单位对你是认可的。

      其次,面试是为岗位寻找最合适人选的过程。

      也就是说,与其在学历、经历等方面,不停的与同岗位竞争者比较,打压自己的士气,倒不如把注意力集中在如何凸显人岗匹配度,如何更好的基于岗位需求展现自己的能力,这些才是能给面试官留下深刻印象,帮助你脱颖而出的关键。

      2、降低自己的期待

      有的小伙伴会把面试当作对自己的一种测试,对面试结果十分看重。

      但事实上,面试是一个平等双向的选择过程,应聘者既不用把自己放在被挑选的位置上胆战心惊,也不必因为不通过就轻易否定自己。

      在我们为预期目标全力以赴的同时,也要给自己积极的心里暗示:面试不止是为了结果,它同样也是一种经验的积累。

      3、做好准备,反复练习

      很多人可能会说:

      我面试前练了很多遍,但面对面试官的时候还是紧张,这个方法是不是没用啊?

      大多时候,我们都是自己一个人在镜子前练习,这的确能够帮助我们把一些常见可控的问题提前准备好,甚至形成肌肉记忆。

      但你还需要通过模拟面试的环境,来让自己熟悉正式面试的陌生感和压力,减轻应对时的紧张。不建议只找家人或朋友,熟悉的人无法让我们感到紧张,找一些也在求职的陌生小伙伴一起练习会更好。

      比如前程无忧App上就有求职课程,有专门的导师和你一对一模拟面试场景,你也可以和同班同学一起模拟多人面试。当我们在反复练习中摸索出自己的应对方法,紧张自然而然就消失了。

      除了以上提到的3点,我们还可以在面试前积极寻找让自己摆脱紧张的「安全姿势」

      比如国内外多项研究发现,咀嚼口香糖有助于运动员缓解赛前竞技焦虑,舒缓情绪(千万不要在面试中嚼口香糖哦,容易显得对面试很不尊重)

      或者提前去一趟洗手间,整理一下仪表,顺便给自己一个微笑

      还可以戴上自己熟悉的饰品,比如手表等

      希望大家都能够与自己的紧张握手言和,更自如的迎接每一场面试。

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    原标题:河北招聘网:面试紧张和无所适从怎么办?

    文章链接:https://www.hbhgrc.com/show-3977-9968-1.html

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